Preparador FÃsico y Nutricional de Ciclismo
El concepto de entrenamiento es la parte central en cualquier deporte. Para competir, el atleta deberá estar preparado para dedicar gran parte de su vida diaria al mejoramiento de sus habilidades, asà como de sus capacidades fÃsicas y mentales; de esta manera, para llegar a la excelencia, el atleta requiere un programa de preparación eficiente, bien planeado y debidamente ejecutado, enfocado a las demandas particulares de la prueba o pruebas en las que espera obtener resultados. Pretenderás como entrenador preparar e implementar programas de preparación, siendo una de las bases el tener un amplio conocimiento de los elementos básicos de entrenamiento, y su relación con los aspectos especÃficos en el ciclismo.
Como preparador fÃsico y nutricional de ciclismo serás capaz de:
Describir los diferentes aspectos generales a tomar en cuenta en la preparación del ciclista.
Identificar las capacidades fÃsicas susceptibles de ser entrenadas (flexibilidad, fuerza y potencia).
Distinguir los sistemas de producción de energÃa del organismo y su importancia relativa en los diferentes eventos de ciclismo.
Reconocer las pruebas de control para determinar la potencia aeróbica y anaeróbica.
Definir el umbral anaeróbico, como forma de explicar la producción y metabolismo del ácido láctico.
Reconocer las demandas de los sistemas de energÃa en cada evento o prueba de ciclismo.
Y mucho más………